Bade Dich schlank!

Der Mensch an sich tendiert zur Bequemlichkeit. Eigentlich ist er nicht dazu geschaffen, sich anzustrengen oder gar zu quälen. Aus dieser Lethargie wacht er immer nur auf, wenn es ums Überleben geht. Zum Beispiel in…






Aufschieben macht krank

Die überlieferte Lebensweisheit ist eindeutig: „Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.“ Ist man bisher davon ausgegangen, dass sich diese Verhaltensweise nur auf den ständig wachsenden Berg von Arbeit auswirkt, weiß man…


Vergesst die Zipperlein!

Älter werden wir alle, das ist ein Fakt. Doch wie wir das Alter gestalten, ist in unserer Verantwortung. Von Jugend an werden wir auf das Alter vorbereitet, das heißt auch, dass wir unser Verhalten entsprechend…


Flexibilität bringt keinen Freiraum

Flexible Arbeitszeiten führen häufig nicht zu ausgeglichenen Mitarbeitern – im Gegenteil. Die Personalchefs vieler Unternehmen müssen umdenken. Galt bislang die Einführung von flexiblen Arbeitszeiten als besonders gut geeignetes Mittel, um die richtige Balance zwischen Arbeit…


Es gibt ein Leben nach der Arbeit!

Wer vorzeitig in Rente geht, um für einen Jüngeren Platz zu machen, ist ein edler Mensch. Doch so ein Schritt sollte gut überlegt sein – wegen der eigenen Gesundheit. Um diesen Weg zu gehen, braucht…


Schritt für Schritt in Richung Gesundheit

Es gibt kleine, technische Geräte, die üben eine Faszination aus, der man sich nicht entziehen kann. Ein Schrittzähler gehört dazu. Das mag den einen oder anderen überraschen. Probieren Sie es aus – auch wenn Sie…